太难了，吃多了想吐，不吃又怕不长，真难受

如果吃多的时候的话，一般你可以选择少吃多餐的呀，这个是没有影响的啦，不用那么紧张的，放松一下心情吧。

少吃多餐多运动运动，不要太有压力

你好，确实要从饮食方面控制一下，不能吃的太多了，最好还是要做到少食多餐吧。