1岁后可以喝纯牛奶了吗？

喝牛奶的最佳时间是在晚上临睡前。能够补充夜间人体对钙质的需求，避免骨骼中钙的流失。起到促睡眠，镇定安神作用。另外，还可以预防胆结石。