肿的太厉害了，走路都吃力了。有什么办法缓解一下

2、通过散步的身体锻炼，同样也是可以有效地缓解孕妇的水肿问题的。因为通过适当的散步，可以有效地促进小腿部肌肉的收缩，增强身体的血液循环，促使静脉血流回心脏，有效的缓解水肿的问题，而且散步还可以舒缓孕妇的心情

建议你平时不要喝 太多汤水，可以吃一些利尿的食物，平时也要避免长时间坐着或者是站着，避免加重腿部脚部重力。