妈妈在哺乳期吃什么？可以增加母乳

妈妈在哺乳期间的话，你自己可以多喝一些有营养的汤水，可以用嗯，通草来炖各种汤，鲫鱼豆腐汤

不然你可以多吃一些水分的水果蔬菜就好了，五谷杂粮和蔬菜都可以的，你可以自己去补充一下吧。