心情焦躁 想发脾气

#超妈问答大赛#在孕期自己一定要注意保持良好的心态，多注意休息，才更有利于宝宝成长。

就目前怀孕这个激素会导致的，所以要调理好情绪，找点事情做比较好点。

轻松一点，别太大压力，怀孕期间一般受到激素影响，天气好出去走一走散散心。

你好，怀孕的时候情绪不稳定很正常，有可能是激素水平的作用，也有可能是面临怀孕这样的大事件没有做好准备等等。该如何调节呢？1、消除恐惧与担忧心理：妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。2、转移阵地：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。3、适当宣泄：孕妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境，合理宣泄不良情绪，尽快恢复平和的心态。