怀孕三个月严重失眠不睡觉 难受的快要死了 有没有好的解决办法

如果失眠不睡觉的话，一般你可以多注意点的呀，白天的话你可以多睡一点，你要这样子的话就好很多吧。

在怀孕期间出现晚上睡不着的情况，你在白天可以适当的做些运动来消耗一下体力，而且在白天也不要在睡觉，晚上睡觉之前也可以喝一杯温牛奶来促进睡眠，而且在晚上睡觉前最好不要看有刺激性的电视等等，否则会刺激到脑神经使脑神经过于兴奋是难以入睡的