吃什么下奶呢

猪蹄花生汤。牛奶木瓜汤 醪糟鸡蛋汤

建议可以先多喝点汤水，比如小米粥，鲫鱼汤，花生猪蹄汤，让宝宝多吸吸，注意休息。

多喝水，注意休息，然后心情好，宝宝多吸，吃什么不重要

月子里想要奶水多的话，就是吃一些就是那种菜的水发白的像丝瓜，还有那个莴苣之类。