孕十周吃点东西肚子就涨得邦邦硬，难受的不行，晚上睡觉也不舒服，喝气泡水根本就不打嗝，控糖，孕吐还厉害，怎么办啊????

如果呕吐的话，你就吃点维生素B6或者苏打水，少吃多餐，多吃一些易消化的食物。

适当的活动活动有助于自己的肠胃蠕动，偶尔可能会有硬硬邦邦的感觉，尽量不要久坐。