现在宝宝20周加2这两天腿抽筋，吃什么可以缓解

抽筋最有效的方法就是补钙了，一般情况下是因为缺钙才会导致的抽筋现象，当然现在入秋了，天气转凉，如果着凉了不是的话也会容易引起抽筋儿，所以除了补钙也要注意保暖

是不是缺钙了。补钙应该会好点

应该是缺钙积累比较多一点，所以目前的话要补充钙片，睡前泡泡脚按摩腿部，还是要不要久坐。