我现在怀孕2个多月可是最近睡眠质量不太行。有没有什么可以改善睡眠质量的办法。主要是白天我老公起来上班有一点动静我就醒了。醒了我就想睡又睡不着就很烦

2022-03-18 09:45

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母婴知识未结

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4条回答

胖嘟嘟丸子

2022-03-18 10:34

那睡眠质量很不好的话，你要自己多注意给你老公说一下，你让他在隔壁睡也可以的呀。

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漂亮的猫咪

2022-03-18 10:40

如果睡眠不是很好的话，一般要多走动，把白天的话要调整一下心情，不能吃一些麻辣的食物的。

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超A的小宝

2022-03-18 10:42

#超妈问答大赛#下午午睡时间不要超过半小时，晚上及时放下手机酝酿睡意慢慢养成习惯早睡早起就好

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真诚的小懒

2022-03-18 10:44

地方不会哦哦哦哦哦哦要不要哦欧欧欧欧一

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