怀孕4个月应该吃什么补一下

16周的话一般你会选择一些水果蔬菜呀，五谷杂粮啊，或者是孕妇奶粉，高蛋白的食物。

喝牛奶补钙，验血有贫血就补铁

#妈妈回答大赛 你好，建议吃叶酸、钙，钙一直要补到孩子出生，出生后按照医生要求，看一下补还是不补吧

因为这个阶段可以根据宝宝的发育补充一定的营养物质，看一下红薯榴莲蛋白质高的。

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那来说这个时候我们可以看前期缺什么量另外补充，然后可以补充钙片和Dha。