孕晚期失眠，中午又困的不行

什么时候困什么时候睡，祝你好孕

我也是，没有缓解的办法

应该是你白天睡太多了吧，白天的话你尽量不要睡那么多了吧，你还是少吃一点，多运动。

你也是白天尽量出去走走，把睡眠的时间放到晚上就不容易失眠了。

可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊

其实目前来说有条件可以选择安排一下，但是也要注意一下，不要睡的时间比较长。