感觉奶不够 有没有什么食谱可以吃的吗 推荐一下

如果奶不够的话，一般你可以给他多吃新鲜的蔬果蔬菜，鸡蛋五谷杂粮啊，这些都可以的呀

鸡汤，花生煲排骨，黄豆煲猪蹄，牛奶，蛋白质粉

多喝点汤水跟自己的体质来进行选择，比如小米粥，鲫鱼汤，花生猪蹄汤。