不知道这个数值高的多不，好怕，不敢吃米饭，不敢吃水果

亲爱的，你这个一小时和两小时的话都是偏高的呀，这个时候不要吃甜的，后面再关注一下了呀

清淡饮食，保持良好心态，适量运动

你好，其实水果这些的话可以吃，但是不要吃那么多含糖量高的水果，就可以控制下饮食。

都偏高一点，要控制一下糖分摄入

#超妈问答大赛# 你这血糖超出范围值了。平时少食多餐，不喝粥，少吃米饭、面条，多吃菜，控制饮食，多走走。买个家用血糖仪，勤测血糖。