老是睡不着觉，好累，有什么办法吗

亲爱的，睡不着的话你可以做一下冥想嘛，千万不要看手机啊，你这个时候小心一点了。

啊啊啊啊啊撒撒啊啊啊啊啊阿萨

孕初期激素变化，会容易疲惫，晚上睡前不要吃太饱，喝点牛奶会好一点。