母婴知识 未结
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天马行空的
天马行空的 2022-03-16 11:51
4条回答
  • 风中凌乱0o
    2022-03-16 11:59
    如果睡觉的时候会慢慢的来调整一下你的睡姿，把你的两边叫进来睡一下觉就可以了。
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  • pearlshine
    2022-03-16 12:04
    可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
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  • 树友a10014
    2022-03-16 12:18
    试试调整晚餐饮食，睡前????吃些有助睡眠得食物，比如牛奶
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  • 毛1毛1谭
    2022-03-16 12:20
    可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
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