爬多少次楼梯能快速发动

这个不一定的吧，因为我每天的话都有爬的呢，我起码的话一一天要爬四五次左右吧

没有什么直接性的关系，每个人情况不一样，顺其自然，适当的活动。

这种情况下的话，那这个你要多爬几次吧，这个的话要看你自己的一个情况，适当多走动也可以的。