心里莫名的难过，该怎么办？

应该就是emo了吧，去做点让自己开心的事情，合理的调整自己的心态哦

转移自己的注意力，可以做一些自己的兴趣爱好的东西，包括听歌看电影逛街等，时间是良药，慢慢就好起来了。

多想开心的事，不要多牵挂儿女的闲事，逛一逛街，看一场电影，听听音乐，旅游出去游玩，如今生活好了，自己要珍惜自己的身体，再难过就要抑郁了。

真是有缘，我刚刚回答了一个同样的问题，也不知道是否还是你提出来的。不过，你一定要想快乐的事，让自己也能莫名的快乐。努力!加油!相信自己，因为你就是快乐!

不要忧心，不要低沉，要开阔自己的心怀，调动自己的积极因素，让自己振奋起来，找能给自己带来乐观向上的具有乐趣的事情。

视状况，只有让自己的心情转变，以改变情绪。要学会自我调节，要自寻快乐等。如，听几首好听的歌曲、乐曲，到外边公园内散散心，登山远眺，到饭店或到超市找自己喜爱的美食，美美地吃上—顿，……。