姐妹们，晚饭吃面是不是很容易增重啊，都是碳水

如果顺便的时候是容易涨重的吧，一般你可以多吃一些粗粮，应该就没那么快容易涨重吧。

是的，所以说你自己的话，自己稍微控制一下平时新鲜的水果和蔬菜。