现在12周5天，坐的时间久了就腰特别疼，正常吗？

你好，在怀孕期间本来就不能久坐，如果感觉有腰疼的症状，可能也要补钙了。

做太久以后都会不舒服的，所以上了活动活动肚子也会硬邦邦的呢。

怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛..

怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛..

怀孕了腰部压力大，就是容易累呢，平常要注意不要久坐久站，尽量不做或少做弯腰之类的动作

如果腰疼的话，一般要补充一下钙片吧，可以多吃含碳量高的食物的奶，注意点休息，不要久坐。