想要发泄自己的心情可以去哪里

心情烦躁之时，情绪的发泄至关重要，但怎样的发泄方式最好呢，每个人的个性不同，发泄的方式自然也千奇百怪。 1、闷在心中，独自承受。 这是一种最为伤身的做法，情无处倾吐，烦无法排泄，伤无 力治愈。按照科学的解释，闷在心中，最容易憋出病来。但他（她）却不懂得其他发泄方式，或者自己也希望改变，但做不出来，性格所致，不是一时半会就可以转换的。 2、摔打东西，借以发泄。 财物都是自家的，你的情绪发泄完了，过后是否也会后悔？但已为时太晚。男人如此会给人一种粗暴的印象，而女人呢？感觉更可怕，不但影响不好，对家庭及子女造成的伤害更是无法估量。 3、以聊天的方式倾吐不满情绪。 朋友是最好的听众，以“竹筒倒豆腐”的方式全部倾吐出来， 心里便很快没有了疙瘩。这是一种最为健康有效，最为可行的发泄手法，不但见效快，而且没有致命伤。 嘿嘿，因为我就是这样的。 4、对准家人开炮。 有些人认为，“气”不好意思对外人发泄，只能带回家来，因 为家人不会跟你计较。其实这是错误的观念，千万不能因为自己的烦躁而伤及夫妻感情，实在得不偿失。 5、购物。 某些人在心里不痛快时，就会去乱七八糟买上一些不管有用没用的东西，当家里堆满了用金钱换来的杂物时，她的情绪也有了好转。 6、暴饮暴食。 更为有趣的是，“气”竟可以“吃”的方式发泄出来。伤心难过之时，使劲吃东西，至于是什么就不管了，只要是能吃的食物就行。肚子实在装不下了，她的烦躁也随着降低。 7、哭泣。 哭泣是女人惯用的一种方法，哭过之后情绪一般比较容易好转。 8、暴力。 最可怕的还是利用暴力来发泄了，这种行为多发生在男性身上，其后果不言而喻。 9、还有一种就是以行夫妻之事借以缓解。

去山顶，去小林子，或者去田间都可以。在这些地方可以随心所欲的走动

你喜欢的都可以，健身房，游泳，爬山，听音乐会，去旅游都行，放松自己就是发泄

烦躁时候想发泄这是正常的。烦躁时候人就像气球，有的人容易炸，所以这时候要冷静自己。 听听歌，洗个澡，然后打开K歌软件吼一首歌。或者一个人去个山上呆一会。 最主要还是要冷静下来思考。 

其实很多地方都可以发泄，如果你平时是个内向的人，那可以去海边，山顶，高喊发泄

如果你是一个外向人，可以去，比如舞厅，KTV那些地方，一个人狂嗨，狂蹦，也是发泄的方式

去打拳击，去爬山，都可以缓解不适感