怀孕快六个月了，双胞胎，最近后背左肩胛骨老是困疼，有什么好方法解决吗？

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你好，这种情况可以适当的补钙，还有就是需要买一个孕妇枕，可以帮助睡眠，照顾好自己。

我腰酸背痛等快一个是有点缺钙引起来的话，一般的话要补充一下钙片吧，用热毛巾热敷。