为什么会有很多人失眠呢？

现在主要是越来越多的人压力太大，还有就是作息等等不规律，所以很多人都会出现这种情况

引起失眠的原因
1、胃肠不适。
睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。
2、压力大，情绪紧张。
心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
3、精血不足。
中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
通过上面的了解，大家可以知道，失眠情况的产生很多时候是由于压力过大，情绪非常紧张所造成的，当然从根本上而言，还是人的精血不足，这种情况下，需要对整个身体进行调理，建议大家使用一些中医的方法，将身体从根本上提升起来。

朋友你好，根据你的描述，失眠的原因有很多，首先是环境因素，环境如果是很吵闹会影响睡眠。其次患者本身有没有不舒服，身体有疼痛或者有不适，也会导致失眠。其他有没有精神情绪的紧张，或者到睡眠的时候多虑也会导致失眠。

还有失眠，尤其是长期的失眠，是焦虑抑郁的表现形式。如果这部分的患者，有长期的连续的失眠，并伴有白天精神情绪的紧张、烦躁，想事想得多，净往那不好的结局上想，或者总是担心、害怕，还有一天到晚的高兴不起来，心情非常的消极、沮丧，这种情况可能是合并有焦虑、抑郁。失眠，只是焦虑、抑郁的表现形式之一。       *