便秘是可以吃蛋白粉的。
蛋白粉主要是用豌豆蛋白、酪蛋白、大豆蛋白乳清蛋白、大豆磷脂蛋氨酸等一些成分组合而成的，能有效的补充人体的蛋白质，能提高身体的免疫能力，促进人体的新陈代谢，能给老年人、婴幼儿、术前、术后、肥胖的病人提供蛋白质。经常服用蛋白粉可以提高人体的记忆力，所以也适合学生服用。 *
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