最近吃饭吃不多，感觉也不好消化，快到晚餐点了还感觉肚子撑撑的，有什么好办法吗？不吃又怕营养不够

这个上面主要是这个胀气不消化，如果你是担心走动一下也可以吃一点硬辅奶粉，营养物质。

多走动走动吧。。。。。。。。。。。

少吃多运动

通过饮食调整一下，建议您还是注意一下，少量多餐适当的活动一下，尽量选择容易消化的食物了。