女人阴虚火旺喝什么汤

题主需要回答的是营养膳食还是中药汤剂？

本文以营养膳食（药膳）角度简单回答一下吧。

阴虚火旺的女士，可以使用一些滋阴降火的药膳，调整身体状况。但是，鉴于药膳的食物特征，其食材选择是有很多限制的。而不同的制作方法更是可以在制作过程中对同一种食材进行药性调节，起到不同的功效。所以，即使配方看上去是滋阴降火的，但是，最终效果还要看各家家庭主妇的手段。

第一，药膳食材的选择规律。药膳食材选择需要遵循一些规律。它必须在药食同源的食材中进行选择。食材必须保持较为优良的口感；食材必须保持一定的药效，但不能过于强大；食材有效成分必须是水溶性为主，较少脂溶性为主，矿物质一般不选择；性味过于偏颇，性格过于特立独行，刺激性太强大的食材不选；有毒食材慎重选择；滋补食材为主，贵重食材和廉价食材看需要选择等等。

第二，食材选择需要遵循因人而异，辨证分型。对证下菜。不同的人，适应能力不一样。即使同为阴虚火旺，有的人有痰，有的人有肾火，有的有肝火，有的心火旺，有的则肺阴不足，虚劳咳血，还有的胃火旺盛，消谷善饥。

第三，食材选择不能贪多贪贵，不能夹杂异心。药膳，虽然制作者不是医者，但是，遣方用药者依然是医者，针对目的依然是却病延年，所以，所有针对医生的各种道德规范依然起作用。仁心，义心，爱心，贯穿整个选材、制作过程中。药膳体现的是满满的尊重和爱惜生命的大爱之心。

那么，回归主题，阴虚火旺女士喝什么汤？提供不同方向的几个例子。

肺阴虚。沙参麦冬肚肺汤。百合莲子汤。桑葚小米粥。海参肉粥（海参，瘦肉丁，枸杞）。

胃阴虚，消渴。沙参麦冬汤。山药百合山芋茶。海参羹

心火旺，不寐。酸枣莲子百合羹。桑葚莲子心茶（桑葚，莲子心，杭菊，灯芯草）。

肾阴虚，龙雷火旺。知母腰子汤。六味地黄汤（生地黄，山茱萸，山药，覆盆子，陈皮，甲鱼，鸡内金，芡实。特别提示：不用牡丹皮）

肝阴不足，肝火过旺。天麻莲子羹（天麻，莲子，百合，丹参，大枣，陈皮，山茱萸）。银耳百合汤。玫瑰菊花莲子心茶（玫瑰花，莲子心，陈皮，白菊，冰糖）

一，平时可以服用凉性的食物，如鸭肉，猪肉，芹菜，菠菜，白菜等，避免服用温性的食物，如荔枝，榴莲，芒果等。二，可以服用桂圆红枣糕，具有安神养精的作用。三，平时可以将银耳红枣温火熬制，具有安神补血，镇静，改善睡眠的功效。四，可以将枸杞红枣直接用开水冲泡服用

这种情况可以喝黄连阿胶汤，如果心火旺盛、口腔生疮、溃疡症状较明显，还可在此汤方中增加莲子心、竹叶、灯芯，如果偏向于阴虚，可加生地、麦冬、女贞子服用。
原因分析
1、随着年龄增长，阴分亏虚，无力与体内阳气制衡。
2、性生活频率高、无节制。
3、饮食不规律，饥一顿饱一顿，睡眠时间不够，过于疲劳。
举措建议
1、咨询有经验的中医医生，开取相关补药对症治疗。
2、尽量在夜间十点半前入睡，参照2016版中国居民膳食指南合理膳食，饮食中可适当多吃山药菟丝子粥。

这种情况可以喝黄连阿胶汤，如果心火旺盛、口腔生疮、溃疡症状较明显，还可在此汤方中增加莲子心、竹叶、灯芯，如果偏向于阴虚，可加生地、麦冬、女贞子服用。
原因分析
1、随着年龄增长，阴分亏虚，无力与体内阳气制衡。
2、性生活频率高、无节制。
3、饮食不规律，饥一顿饱一顿，睡眠时间不够，过于疲劳。
举措建议
1、咨询有经验的中医医生，开取相关补药对症治疗。
2、尽量在夜间十点半前入睡，参照2016版中国居民膳食指南合理膳食

可以喝点中药调理一下

种情况可以喝黄连阿胶汤，如果心火旺盛、口腔生疮、溃疡症状较明显，还可在此汤方中增加莲子心、竹叶、灯芯，如果偏向于阴虚，可加生地、麦冬、女贞子服用。