脾胃虚寒的人吃什么好？

每顿餐后喝一小碗小米粥，慢慢养，千万不要吃生冷食物，水果都要少吃

的人平时饮食要规律，勿食辛辣、油腻食物，不食寒凉冷饮，不宜饮菊花茶、金银花茶等凉茶类；很多凉性水果西瓜、山竹、荔枝、雪梨、葡萄、香蕉等都要避免食用；饮食要以易于消化的食物为主，多吃应季蔬菜，多吃小米、大枣、淮山药熬的粥。健脾养胃，益气补血，补肾涩精；注意休息，不熬夜，适当运动，增强体质。

         脾胃在中医理念里，就代表着一个人的整个消化系统，如果脾胃出了毛病，那么一系列的胃病就会理所当然的出现，像胃胀、胃痛、胃炎等等。所以脾胃不健康的话就得尽快治疗，尽快调养，否则病情加重就会出现胃溃疡、急性胃炎之类的对身体健康影响很大的病。

      脾胃不好不是要靠药物维持，药物没法解决根本问题，副作用也大。健脾胃的话重在一个“养”字，在饮食上，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，食物切记要以清淡的为主，可以多喝小米粥、麦片、鲜果汁等等，还有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。 

      脾胃虚寒的患者，平时饮食上应该选择清淡和温热的食物，多吃有温暖肠胃，祛寒和健脾补气的食物。

       脾胃虚寒的人平时可以多吃桃子，橘子，葡萄，也可以口含生姜来调理。药物上可以选择附子理中丸或者服良附丸来治疗  。 *