今天是二月十二日、我今天早上没有吃早餐、我吃的苹果、饼干、肉松面包，吃了下去我就吐了。

首先在这边你少吃点，基本上没有什么问题的，所以不用太担心营养均衡。

这个东西不是很了解，目前来说也要注意及时的补充，包括有没有吃的太多导致。

应该是跟你吃的东西太多了吧，一般苹果的话容易会呕吐的呢，因为它有带酸性。