桑葚有什么用呢？

桑葚是多年生木本植物桑树的果实。其含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。

好吃的水果，没别的。不要听那些瞎忽悠，相信科学

1、增强免疫功能　　
吃一些桑葚能够让身体营养均衡，让免疫力提高，细菌侵害降低，在中秋季节桑葚上市，这个时候适当的吃桑葚就能够减少感冒疾病出现。　　
2、滋阴补血　　
吃桑葚能达到滋阴补血作用，它是一种寒性食物，味道有一些酸，保护肝脏，养心以及补肾滋阴的作用是非常强的，可以把桑葚和枸杞搭配在一起吃，能够解决少年白头以及失眠多梦问题，也可以把它和旱莲草，女贞子搭配在一起吃，对于肝肾不调问题有很好的效果。　　
3、改善贫血　　
桑葚对于贫血有着很好的改善作用，可以把桑葚，桂圆肉搭配在一起炖煮熟了以后来吃，这样就能达到很好的改善作用

桑葚为桑科植物桑树的成熟果穗，成熟的鲜果味甜汁多，是人们常食的水果之一。有黑桑葚和白桑葚两种，黑桑葚入药，桑葚入药始载于唐朝的《唐本草》，中医认为桑葚味甘性寒，入心、肝、肾经，有滋阴补血的作用，能利五脏关节，通气血、安魄镇神，降压消渴、令人聪目，并能治疗阴虚津少、失眠等症。药理研究表明桑葚中所含的桑葚多糖，对羟基自由基和超负氧离子自由基具有清除作用，阻断自由基反应链，具有一定的抗氧化及防衰老作用。其所含有丰富的酚类物质和色素，能显著提高抗氧化酶活性，可以延缓衰老的过程以及记忆衰退的功能。

桑葚的功效与作用及食用方法
芥墨味2018-03-10 16:58
桑葚又称桑椹(桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹)，是桑树的果实，味甜汁多，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。在《本草纲目》中也有记载其特殊功效。
功效与作用
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1、桑棋子味甘，性凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯肠燥诸症。
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2、桑堪子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但少年儿童不宜多吃桑堪子。因为桑堪子内含有胰蛋白酶抑制物，揉酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。此外，脾虚便塘者亦不宜吃桑堪子。
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3、桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。

1、增强免疫功能　　 吃一些桑葚能够让身体营养均衡，让免疫力提高，细菌侵害降低，在中秋季节桑葚上市，这个时候适当的吃桑葚就能够减少感冒疾病出现。　　 2、滋阴补血　　 吃桑葚能达到滋阴补血作用，它是一种寒性食物，味道有一些酸，保护肝脏，养心以及补肾滋阴的作用是非常强的，可以把桑葚和枸杞搭配在一起吃，能够解决少年白头以及失眠多梦问题，也可以把它和旱莲草，女贞子搭配在一起吃，对于肝肾不调问题有很好的效果。　　 3、改善贫血　　 桑葚对于贫血有着很好的改善作用，可以把桑葚，桂圆肉搭配在一起炖煮熟了以后来吃，这样就能达到很好的改善作用。 4、治疗肺结核　 吃一些桑葚对于肺结核所引起的症状有着很好的改善作用，需要把桑葚和地皮骨和冰糖按照正常的比例搭配好，然后再用水煎煮以后服用，每天早上晚上各服用一次，能够解决阴虚潮热问题。　　 5、治疗淋巴结核　　 吃桑葚能够让淋巴结合的恢复速度变得更快，只需要把桑葚和水搭配在一起煎煮以后服用，每天的服用量不宜过多。　　 6、润肠通便　　 适当的吃一些桑葚能够让便秘问题尽快消失，可以把它和蜜糖搭配在一起，用水煎煮以后服用，每天只需要服用一次能够解决便秘问题。　　 7、缓解失眠多梦　　 出现失眠问题或者是神经衰弱问题，都可以把桑葚和酸枣仁搭配在一起煎煮服用，每天晚上服用一次，达到好的治疗作用。