血糖较高能否吃花生

高血糖可以适量吃花生，食量控制在10克以内，建议吃生的或者水煮花生，不要吃油炸花生。花生富含植物蛋白，可以作为糖尿病人的蛋白质营养补充品。糖尿病人饮食结构中蛋白质类食物的含量控制在15-20%，包括禽、鱼、肉、蛋、奶以及各种植物蛋白等。肉类方面推荐吃鸡肉，鸭肉，鱼虾等白肉，少吃猪肉、羊肉等红肉，尤其避免吃猪油、牛油等动物油脂。植物蛋白如大豆、花生等。烹饪蛋白质类食物时也要注意，建议蒸、煮、炖等清淡烹饪的方式，热量少而且营养成分不流失。

高血糖可以适量吃花生，食量控制在10克以内，建议吃生的或者水煮花生，不要吃油炸花生。花生富含植物蛋白，可以作为糖尿病人的蛋白质营养补充品。

花生是高脂肪高能量食物哦

血糖高和吃花生无关，但是注意，花生含油较高，本来就不要多吃，适当最好

高血糖可以适量吃花生，食量控制在10克以内，建议吃生的或者水煮花生，不要吃油炸花生。花生富含植物蛋白，可以作为糖尿病人的蛋白质营养补充品。糖尿病人饮食结构中蛋白质类食物的含量控制在15-20%，包括禽、鱼、肉、蛋、奶以及各种植物蛋白等。肉类方面推荐吃鸡肉，鸭肉，鱼虾等白肉，少吃猪肉、羊肉等红肉，尤其避免吃猪油、牛油等动物油脂。植物蛋白如大豆、花生等。烹饪蛋白质类食物时也要注意，建议蒸、煮、炖等清淡烹饪的方式，热量少而且营养成分不流失

高血糖患者适量吃花生是可以的，但最好每天控制在10克以内，建议生吃或者水煮花生，忌吃油炸花生米。