随便动一动骨头一直响是缺钙嘛

      骨头响的人可能缺钙，但骨头响本身与缺钙无关。

      许多人都曾有过骨头响的体会，有人握拳时指关节会发出叭的声音，也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地嘎、嘎响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节时都会发出声音。上述情况都与缺钙无关。

      身体骨头响如果外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

      需要特别提示的是，老年人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

小结：

（1）骨头响的多数原因是关节面与关节窝相互接触软骨的光滑面的黏液不够，与缺钙无关。

（2）骨头响并带有酸疼、肿胀、活动受限要及时就医.

（3）是否缺钙，建议去正规医院检验一下就清楚了，缺钙程度也清楚了。