维持人体酸碱平衡的重要性

维持体内酸碱平衡很重要，但人的身体会自己调整酸碱度，不用人为。那些所谓的调节酸碱平衡的食物、药物等都是骗人的。酸性体质、碱性体质说也是骗人的。

正常人血液的PH值在7.35至7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛、老化加快等，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。