母婴知识 未结
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树友915738
树友915738 2022-03-15 10:08
7条回答
  • 开朗的小淘
    2022-03-15 10:34
    给自己太大的心理压力，可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，这样可以帮助睡眠，照顾好自己。
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  • 树友u8utyo
    2022-03-15 10:44
    给自己太大的心理压力，可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，这样可以帮助睡眠，照顾好自己。
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  • 麻薯又作妖
    2022-03-15 10:46
    给自己太大的心理压力，可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，这样可以帮助睡眠，照顾好自己。
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  • 清新的宝宝
    2022-03-15 10:47
    给自己太大的心理压力，可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，这样可以帮助睡眠，照顾好自己。
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  • 佛系学神AR
    2022-03-15 10:47
    可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
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  • 同曼MA
    2022-03-15 10:55
    哈哈哈，当时我也是这样子，不过带娃更没觉睡
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 看不清?
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