连续一周了晚上睡觉失眠，很困，就是睡不着觉，太累了，早上有很早醒了，睁眼就感觉饿，完全睡不着。可是，昨天晚上睡觉前加了一顿餐，睡着了，现在醒了也没有饥饿感了。前

2022-03-15 10:03

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母婴知识未结

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3条回答

双鱼座小猫

2022-03-15 10:44

那就每天加餐呗

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缪闫1ng_

2022-03-15 10:45

可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊

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帅哥乐桐HG

2022-03-15 10:51

怀孕了就是这么辛苦，加油，白天可以补觉

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