衰老是人生、老、病死发展的一个规律。常诱发引起衰老的原因有不良的生活习惯，如饮食不规律，常吃辛辣油腻甜食食品。长期熬夜、抽烟、喝酒、心理压力大、禀赋不足、体质虚弱、外邪内侵、长期劳累等均可以引起人体的衰老。
治疗是平衡阴阳，建议生活调节：
1、合理膳食，多吃水果蔬菜。少吃肥甘、厚腻、油炸食物，多喝水。保持大便通畅，增加新陈代谢；
2、规律起居，不要熬夜、手淫、戒烟、限酒。
3、调节情志、压力，适量运动，增强体质。 *
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