晚上睡眠很差，怎么回事

这个原因多了！问问医生吧

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有可能是缺乏营养素，可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊

如果睡眠很差的话，一般你不要睡那么多吧，白天的话你要少睡一点就应该很快的啦，不用太担心。