腰突出治好以后要注意什么？

         腰椎间盘突出 ，  做完手术治好以后必须要做好相应的预防措施。那就是要减少导致再突出的诱发因素，尽量减少弯腰的动作和弯腰的运动，尤其是剧烈的弯腰运动，同时要尽量减少弯腰抬或者提重物等活动，尽量减少扭腰的动作和运动。 *

多注意休息，多晒太阳，运动不能太激烈。