朋友你好，根据你的描述，你目前在来月经前几天喝了冷的，可先观察一下，下次注意就行。
来月经前最好是不要吃凉的食物，月经期间就更不能吃了。有可能会导致月经延期或者经血发黑。
建议你经期要注意外阴的卫生，注意休息，注意腹部的保暖，多喝开水，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物即可。 *
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