心肌缺血怎么预防？哪些食疗可以治疗？

朋友你好，根据你的描述，心肌缺血是指心脏缺少血液供氧的状态，在日常生活中，有些时候也会出现一些心肌缺血的状况，但是通过机体调节又会变回正常，这种情况下是属于偶发性，并不会影响身体健康，但是如果因为疾病的原因导致的心肌缺血，那么就需要及早治疗了，通常会引起心肌缺血的主要疾病就是冠心病，冠心病是中老年人的常见疾病。而随着生活水平的提高，越来越多中老年人会诱发心肌缺血，甚至有一些年轻人也会出现这种症状，因此要注意身体的保健和调养。

1、想要预防心肌缺血，需要从生活的一些习惯做起，养成良好的饮食、生活习惯可以有效帮助我们远离心肌缺血。 

2、远离心肌缺血，首先要养成良好的生活习惯，做到睡眠充足，劳逸结合，作息规律，适当运动，注意保持好心情，稳定的情绪对我们的身体健康很重要。 

3、远离心肌缺血其次要从饮食着手，日常饮食要保持清淡易消化，多吃蔬菜水果，还可以多喝些绿茶，绿茶能够起到利尿的作用，还含有维生素C，能够让身体更佳健康，但是需要注意的是，喝茶的时候不宜过浓，淡茶就可以。 

4、远离心肌缺血，还要随时关注自身的身体情况，如果发现疾病的征兆一定要及早就医，同时可以服用一些预防药物，如阿司匹林等，当然，这些药物也都是要在医生的指导下服用。 

5、在饮食方面，心肌缺血患者适合多吃一些水果蔬菜，帮助活血养血，日常的食物中，苹果、山楂、猕猴桃、核桃等食物都是可以帮助防止心肌缺血的，可以多吃。苹果中的钾离子，可以有效预防很多疾病；山楂则含有许多扩张血管的物质，对预防心肌缺血很有效；猕猴桃中的抗氧化作用可以预防心肌缺血；核桃中的不饱和脂肪酸则可以防止动脉硬化，远离心肌缺血。        *