气短怎么恢复？

可以服用一些补气益肾的中药看看

应该注意休息，使体力得到恢复。熬夜太多引起胸闷、气短等症状

心肺疲劳，熬夜会使心肺疲劳，长时间无法得到休息，心脏以及肺的功能有限，长时间不休息会造成疲劳而出现胸闷、气短的感觉。

若因熬夜过多而引起胸闷、气短，应该注意休息，使体力得到恢复。熬夜太多引起胸闷、气短等症状的原因如下。一，心肺疲劳，熬夜会使心肺疲劳，长时间无法得到休息，心脏以及肺的功能有限，长时间不休息会造成疲劳而出现胸闷、气短的感觉。二，负面情绪，情绪以及心理的影响也会导致此类症状的出现，比如被迫熬夜而导致情绪心理处于负面状态，则会导致胸闷、气短、疲劳等不适的症状出现。无论是胸闷、气短，都是由于熬夜时心肺劳累，还有负面情绪所导致的，均应该通过休息使症状得到缓解以及恢复。

若因熬夜过多而引起胸闷、气短，应该注意休息，使体力得到恢复。

气短可以试着做一些有氧运动，没事多逛逛街，走走路，多和朋友聚聚。