每天晚上都睡不着 10点关灯 都要在2点左右才睡着 早上10点的样子起来 下午就可以睡一个小时午觉 就晚上翻来覆去不舒服 就是没有睡午觉安稳

宝宝睡觉不踏实，最常见的原因是宝宝可能存在维生素D缺乏，引起肠道钙吸收减少，导致临床缺钙、神经兴奋性增高，使宝宝睡眠容易惊醒、不踏实。此时需要给宝宝补充维生素D3、补钙.

你好，这个情况如果是这样子的话呢，看一下是不是你有太胀气的情况引起的，你尽量的话呢，要少食多餐。

亲爱的你好，那可能是已经形成习惯了，这种的话需要慢慢的去调理睡眠的时间呢。

宝宝哭闹的时候千万不能情绪过于紧张，如果晚上起夜太困难，可以提前用吸奶器把母乳给备好，到宝宝醒来要吃的时候直接温热一下就好了。

你好，这个情况如果是这样子的话呢，看一下是不是你有太胀气的情况引起的，你尽量的话呢，要少食多餐。

现在是看自己的情况，如果觉得太亮的环境的话，可以开个小夜灯比较好点，不要太亮。