中医是怎么调理肝郁郁堵、气血不足、脏腑失调的？

     肝郁证临床上是非常常见的一种证候，中医认为肝主气机、肝主情志、肝主疏泄、条达类的五脏之一。肝气郁结，会表现一系列情志方面的异常，气机郁滞方面的异常，情质方面的异常。中医有三因学说，三因指的是外感、内伤、不内外因。所以肝郁气滞证的最常见病因实际上还是体质因素，本身的体质导致肝郁气滞证；其次外感因素，身体受了什么邪气，外部病毒侵入等；还有一个就是内伤因素，内伤因素进一步划分，有情志失调，饮食方面的改变，生活环境的改变；

     总体来讲，肝气郁滞证最常见的还是内伤因素，尤其是情志因素。肝郁气滞证的治疗方法也是丰富多样的，从生活方式干预，调心调神；饮食调理方面包括吃中药、练功、运动治疗等。

     中医所讲的气血不足指的是气虚和血虚，气血不足的话会造成脏腑功能减弱，抵抗力减退。最好通过食疗来进行调理，推荐花生米大枣烧猪蹄、百合莲子汤、怀山牛腩煲等膳食，多补充优质蛋白质，多吃新鲜的蔬果。*

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