过度增加食物 ， 能积累脂肪。 日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，导致肥胖。
肥胖的危害主要包括：
1. 增加心脏的负担，从而增高患冠心病的风险。
2. 增加患高血压的风险。
3. 增加高血糖的风险。
4. 增加腰椎、膝关节病变的风险。
5. 容易患有睡眠呼吸暂停综合征。
建议你在平时多进行运动，并且将体重控制在正常范围内。 *
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