晚上睡12个小时怎么还困

你这是睡得太多了，成年人最多每天不要超过8小时，谁的过多一样毁身体，诱发疾病，当心。养成好习惯很重要

     睡了12小时以后，仍感到困倦，具体原因如下：

      1、睡眠质量差：如睡眠较浅，没有深睡眠，多梦，睡眠中多次觉醒，自我感觉对睡眠质量不满足，而出现头昏、乏力、困倦等社会功能受损的情况，仍有失眠存在； 

     2、  低氧血症：如夜间出现打鼾、憋气，经过多导睡眠监测，发现有低氧血症的情况，即存在脑部缺血、缺氧的情况，也会引起白天困倦。建议进行多导睡眠监测，以明确诊断，同时加用呼吸机，改善呼吸道的低通气和阻塞情况，从而改善脑部缺氧，起到治疗效果；

      3、其他疾病：如果夜间睡眠时发生癫痫、不安腿综合征等疾病，也会影响夜间的睡眠质量，导致白天困倦。*

可能睡眠浅，失眠或者嗜睡，去医院看看

晚上睡12个小时还睏的话，说明你的睡眠质量很差……。