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五十天 正常嘛 硬硬的 感觉水肿一样

2022-03-14 10:04
1041  1
母婴知识 未结
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张翰林zhl
张翰林zhl 2022-03-14 10:04
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1条回答
  • 爱旅行的伊
    2022-03-14 11:02
    妈妈可以平躺,然后把脚抬高,这样能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除了。坐着的时候可以把脚稍稍垫高,时不时伸展一下腿部,适当动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉,注意不要翘二郎腿。另外,让准爸爸帮忙从脚跟向小腿方向逐渐向上按摩,也能缓解水肿现象。手脚肿的妈妈平时可以经常抬抬自己的手臂,或者挥动一下手臂,也可以缓解手肿的情况。除了身体方面的护理外,妈妈要注意饮食中不宜摄入过多盐分。
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