我血糖有点高，早上餐后一小时后的血糖测的都是7点几，不管我怎么控制吃什么，都降不下来呢！我早上应该吃什么呀？搞得我很懵…

我选的有点高的话要控制一下饮食吧，少吃一些甜的，奶牛多走动下来多运动。

亲爱的，肯定要自己注意嘛，有的时候你可以去吃点粗粮啊，反正控制好甜食的摄入。

的话一个小时不能超过10的，所以目前属于范围之内可以适当的活动活动运动。