瑶柱能不能吃

能吃????????????????含锌多。山楂，螃蟹，桂圆，等不能之外。好像没有什么是不能吃的

可以吃呀，也很营养，只要你对它不过敏就好了

这可以吃的，这个是没有任何影响，平时饮食只要营养均衡就可以了，没有啥关系。

瑶柱的话当然可以这样，一般的话你可以拿来煮粥啊，这些都没问题，那或者是拿来煮饭的都可以的。