怀孕三个月严重失眠怎么办

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压力大想多了吧，适当运动，累了就会睡的，平时作息规律

如果严重失眠的话，一般你可以给他多吃新鲜的水果蔬菜，吃点五谷杂粮啊，这些的话一般都回来了。

白天出去走一走，睡前热水泡个脚按摩一下腿部，还是你想太多了。