孕30周，老是上火，燥热，半夜醒了睡不着，这不又着凉了，怎么办啊！口腔上颚痒得很。

亲，很正常的，怀孕了以后孕妇本来就是这样的，比较燥热的，不用担心的，孕期要多吃一些新鲜的蔬菜水果什么的，避免上火，孕期是比较容易上火的

如果老是上火的话，一般要多喝点温开水喝点金银花吧，你可以少熬夜的，那可能是上火虚火重。