孕23周，手肿，手指头硬硬的，涨。怎么回事？该吃点啥能好？

这是孕期的正常现象，多活动下

睡前热水泡个脚按摩一下腿部皮肤的清淡少盐，多喝水，适当的活动一下。

少吃一些盐的东西，那把你饮食健康清淡为主的，不能吃一些麻辣，注意一下你的情绪。